초월명상1 상위 1% 그들이 우리와 다른 딱 한가지/ 거지 같은 삶에서 벗어나는 방법 며칠 전부터 상위 1%는 어떻게 집중을 하고 몰입을 할까? 그들도 일 말고 가족이나 일상이 있을 텐데 '거기에서 오는 스트레스는 어떻게 없애고 일에만 집중할 수 있을까?' 란 생각을 했다. 과연 뭐가 다르길래... 그들은 상위 1%가 되었을까? 물론 유전자의 힘도 무시할 순 없다. 하지만 후천적으로 더 나은 결정을 할 수 있는 뇌 근육을 만들었을 것이다. 그래서 그들의 삶을 들여다 보기 위해 책을 찾아 읽기 시작했고 그들이 우리와 다른 1가지를 찾아냈다. 특히 구글 직원들이나실리콘밸리 사람들이많이 한다고 한다. 그건 바로 명상이다. 그들도 평범한 사람이었다. 그들도 좌절감을 느끼며 항상 불안해한다. 하지만 아침 명상이나 자기 전 명상으로 마음을 수련하고 자신감을 회복한 뒤, 자기가 해야 하는 일이나 자기.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음
